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方杉回到了云杉院，拿出了重阳子给自己的《清心诀》交给唐清。
唐清翻开了第一页，这是清心诀的首章，内容唐清早已熟记，不过为了让方杉能听懂，他读道：“人之本心，初为洁净，浑然不动，广遍诸天之界。本心染着诸恶之念，而后心迷惘，因缘和合，遂成人心。人心非本心，实乃本心合和诸善，不善之念而成。故人心实乃不净，而现诸多烦恼，欲念交杂，心火焚身。何以清心以除杂念？”
方杉听的有点呆，这怎么像是古代的文言文，自己听的半懂不懂。唐清读了一段，暂时停下，查看方杉的反应。方杉无奈的说道：“这清心诀怎么这么深奥，我要写下来慢慢看才行。”
唐清笑道：“那是自然，清心诀是几千年前青松子留下来的经典，那时候的人们智慧超群，语言也十分简洁，却又寓意深远，可不是如今的白话可以相比的。”
好在方杉小时候被父亲逼着学了毛笔字，虽然写的不好，但是总还是能用的上。他取来了笔墨纸砚，让唐清再缓缓读来，一字一句的照着唐清的话将这本清心诀抄下。
这清心诀的后面几段如下：
故贤人以宁神定心为法，以心缘觉知为督查，以分别善恶以取善去恶为人本。以上三者，为人者之清心纲要，不可不重。宁神者，其念不杂，可见觉知之性，以心攀缘觉知之性，可查心神之诸念，先觉诸念，而后分别诸念，去恶存善，此为人本。
初习此法，难以宁神，故心息万缘，唯系一念。心常念之：寥寥寂法，流光广发，本身不动，须弥山它。以一念而宁万念，是为宁神之初法。
此初法习练愈久，念决之际，心念愈为平和，善念不起，恶念不生，唯留此一念矣。但此仅为初入，若不念决，则心念散乱如故，难以息心。当此时，应引心神而缘觉知，觉知心明皎如澄空之月，世事繁华，不生染着。常住此觉知之心，不染诸念，不生诸念，观念自生自灭。
久习此观念法门，则心念日渐澄澈，念生，念灭尽在心中，如明镜悬空，霞光如隙，心中万物无一遗漏。若明慧者，常如此心观万物，则入极定远离人世，将升上天。此非人也，吾等人辈，生此尘世，当以慈航普度诸人子。觉知心既立，以觉观诸念，取其善念者而用之，去其恶念者而舍之。
如是久习之，则所生之念，念念向善，又以觉知心辨黑白，知因果，则可为至善之人矣，死后可往天人之界，或留人世，普济世人。
为人身，其障诸多，若不通已之诸脉，则诸脉晦涩，难以通晓明智之慧。人从母胎中生，以中阴之身和合父母之精血，其母以血濡养十月．乃分离母体．而得人形。方年幼时，阴阳充足，丹田气满，上行督脉以至于脑，脑为髓海，日渐充盈。
时至熟年，脑髓充满，丹田之气乃趋于下，至阳关，外肾感发，乃上达脑髓而生欲念。若与女子交合，丹田之气，日渐消弭，若沉迷于此，脑髓失养，觉知心乃为情欲所蔽，心神随欲而下往，精神乃入下流，遂至无尽遗漏。
此漏既开，终难复闭，心神之所趋弥久，乃成旧习，其力甚大，心虽有觉，但时却已晚，终日为欲念所驱使。日渐久，则身体所生之精气神，多由此窍遗漏，其精气神既已去，则成败絮之身壳。风雨摧残，寒暑凌逼，而后诸上行之脉日渐堵塞，神光难以升发，慧明之智终遗所失。此人之所以难静己身也，以人之诸脉由此不通故。
既如上述，明慧之人，应以警觉，而明其理，先行通达己身诸脉，诸脉既通，则人身若广，和合与天地，得造化无极之功，取通达宙宇之慧。
清心之诀：凡为漏身，心意常随行于情欲而动，心动则气动，丹田之气，随情欲之动而出阳关，即顺行自然之道，人乃日渐衰弱而至于死。若君子以逆天之行，当行此法，通达己身。以静之道而制己心之动，所谓宁神清心，以此为始。
下面清心决中则记录了如何修习宁神清心之法，此处予以省略。
方杉抄写了一个多时辰，终于将这清心诀全都抄了下来，其中重阳子的注解部分，方杉暂时没有抄录，他想要先熟读原文，对原文有所了解之后，再去看注解，这也是方杉读文言文的一个习惯。
他是第一次看到这样的文章，这篇清心诀，前半篇主要在讲述理论，而后半篇则侧重实践。这其中的理论包含了极其多的名词，这些词语的意思恐怕并不能用平常的解释去理解。方杉有些头大，好在他从小以来，文言文的阅读并不算太差，不懂之处，可以与唐清相互讨论。
自已第一次在这个世界，接触到了内功的心法，这心法大大的出乎意料，没想到自己心中神秘莫测的内功法诀，竟然是以这样的形式流传的。难怪这些内功心法不能得到普及，其本身就是这个时代难以接受的智慧，更何况是自己所在的现代社会能够去理解的。
不过，这清心诀，激起了方杉极大的兴趣，不仅仅是因为学会了这清心诀，自己就能报了师傅的仇。更因为，方杉心中的求知欲，愈发的强烈起来。每当他想到，这个世界的秘密似乎就放在自己的眼前，他的心就不由的随之跳动。
唐清见方杉抄完了，放下手中的《清心诀》，探头仔细的看方杉所抄的文字。这一看可不得了，唐清吓了一跳，指着方杉手中的抄本，说道：“方师弟，你，你，这是上古的文字，我认得这个‘心’字，你怎么会写这种文字？”
方杉也愣了一下，他没有注意，就是用自己的简体汉字抄写的清心诀，当初自己在看到重阳子留下的羊皮纸时，就已经知道，这个世界里，也有汉字，而且似乎是一种上古的文字，不过他没想到，唐清也能认得这种字体。
方杉说道：“唐师兄，这是我国家流通的文字，我们那里的人，都会写这样的字。”唐清一脸不可思议，说道：“对了，或许你们国家在很久之前从我们这把这种文字学习了去，如今我们已经放弃书写这种文字了，但是你们却还在使用。”
方杉点点头，这唐清脑子动的倒是挺快，这么快就替自己说圆了。唐清一脸羡慕的说道：“方师弟，你可赚了大便宜了，藏经阁的书籍中，很多都是用这种文字来写的，这么说，你都能看的懂，那些书可都是宝贝。”
方杉说道：“可我也看不懂现在的文字啊，这也算是有得必有失吧。”唐清摇摇头，说道：“你可知道，如今在天剑宗，认得上古文字的人可不多。”
方杉小声的对唐清说道：“唐师兄，这件事，还希望你替我保密，我不想弄的人尽皆知。”
唐杉有些疑惑，问道：“这不是什么丢脸的事啊，相反，要是知道你会这种文字，恐怕整个天剑宗都要对你另眼相看了，要知道有数不尽的上古典籍，就需要像方师弟这样的人去翻译。”
方杉摇摇头，说道：“我不想节外生枝，如今我只希望能专心学习心法，来日武艺高强之后，找上天龙教，为我师傅报仇，救回我的婉儿。”
唐清叹了一口气，说道：“好，我知道了，这件事我一定保密。”
方杉将自己对清心诀的理解告诉唐清，唐清也把自己的理解告诉方杉，两人相互印证，相互分析，让方杉收获十分的多。他第一次回过头，去观察自己的内心，去发现自己心里那些纷杂的念头，到底从何而来，又去向何方。
贤人以宁神定心为法，以心缘觉知为督查，以分别善恶以取善去恶为人本。这句话重阳子特别的标注了重点，唐清也说，镇元子也反复提醒自己，要深刻的去理解这句话。
方杉想到，这应该是青松子前辈叫人时刻观察自己的内心，去恶存善的道理吧，如果人每时每刻都能看清自己的心念，及时的除去不好的念头，那这个人一定能成为一个大大的好人，不过这事做起来并没有这么容易。
这天晚上，方杉第一次老老实实的按清心诀的上方法，静静的打起坐来。平日里并没有觉得自己思想杂乱，这一上坐，便不同了。或许是因为没有了外来的刺激，眼前一片黑暗，周围也静悄悄的，有的只是虫儿的鸣叫声。
方杉顿时觉得自己不知道该把注意力放在哪里了，脑子里异常的活跃，往日的景象不断的浮现出来，有自己小时候第一次去幼儿园时的回忆，有自己被人欺负时的回忆，也有父母疼爱自己的景象，当然湘灵，陈婉也常常占据自己的思想。
往日的景象，犹如梦境，纷纷扰扰，历历在目，方杉就在这样的状态里，坐了半个多时辰。猛然惊觉，自己在想什么？不是应该心中默念口诀吗？想到这里，方杉继续默念：寥寥寂法，流光广发，本身不动，须弥山它。
刚上坐时，方杉心中念的便是这口诀，但是念着念着，他也不知道自己什么时候开始回忆起那些乱七八糟的记忆了。这会他开始意识到，自己脑海中的念头，似乎是自己冒出来的，干扰了自己专一的心念，这就叫杂念吧。
方杉重新持决，念着念着，脑海里昏昏沉沉的，什么都不知道了，过了许久，他的头猛然的点了一下，顿时把方杉点醒了，自己竟然昏昏的睡了过去！
方杉来了劲，他本来以为这是很简单的事，没想到看似简答，实则困难。清心诀中说，要念念如一，似念非念，他这次聚精会神，认认真真的念，念了很久，期间有过散乱，有过昏沉，不过都因为他的警觉心，而很快就反应过来。
这一夜，方杉不知道自己什么时候折腾的睡了过去，很明显，这天他毫无收获。