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虽然老师也很想看到我快点进步，但是为了我健康，还是强迫我休息了三天，而且期间不能再进行冥想了，他说我的锻炼程度已经完全超出身体可以承受的能力了。
我也明白有些事情确实急不来，而且我也确实感觉有些累了，足足睡了一整天才醒来。
第二天醒来已经过了中午，正准备习惯性冥想，才记起这几天被禁止冥想了…..
下了楼，贝德姆，还在那边进行炼金，他见到我起床，亲切地点了点头。
“身体没感觉有什么不适吧？”贝德姆可能看到我睡得太久，关心地问道。
“浑身都是劲。”我原地跳了跳了，示意我身体很好。
“出去走走吧，呆在屋里面一个多月了，出去走走，呼吸一下新鲜空气，有助于放松意识。”贝德姆建议道。
“好吧。”我欣然接受了这个建议。
推开门，我眯了眯眼，阳光稍稍有点刺眼，看来确实在屋里面呆太久了。
走出门口我才发现，自己好像没什么地方可以去，正在想着要去哪里，却听到有人喊我。
“嗨，精灵”一个小女孩的声音。
我转头望过去，是一个八九岁大的小女孩，留着齐肩的金发，一双蓝色的大眼睛，穿着带着补丁的麻布裙子。
我低下头有点疑惑地望着她，“是你，在叫我吗？”我显然并不认识她。
“那天我还救了你，你这么快就忘记啦？”小女孩嘟了嘟嘴，眉头都皱了起来。
“额？”我一时有些转不过来。莫非，“你是罗兰大婶的女儿吗？”我有些不大确定地问道。
“对啊，对啊，那天还是我帮你拿的毛巾呢。你可真是好瘦，全都是排骨”小女孩看了看我，捂着嘴笑道。
“那天真的非常谢谢你们”我由衷感谢道。
“那可以你请我吃糖吗？”小女孩一脸期待地望着我。“我好久没吃过糖了”小女孩拉了拉自己裙角好像有些不好意思。
“额”突然我感觉很尴尬，可能连脸都红了起来，因为，我现在才发现，我来到这个世界这么久，原来一直都在蹭吃蹭喝。
被罗拉夫救回来这么久，什么都没帮不上忙，每天耗费贝德姆那么多的魔法晶石，现在甚至连一个帮助过我的小女孩一个小小愿望都满足不了，出门前那些兴奋全部一扫而空了。
我低着头不好意思望着小女孩的眼睛。
“没关系，我也知道我这个要求好过分，最近大家都已经开始轮流休食了，我还想着吃糖。”小女孩低着头，显得不太高兴。
“我身上没带糖果，下次给你好吗？下次见到你，一定给你带糖果，一个手掌那么多糖果，好吗？”我蹲下身，伸出手掌在小女孩面前比划了一下，认真地说。
“真的吗？你真的有糖果吗？还一个手掌那么多的糖果？”小女孩很是惊讶地望着我，蓝色的眼睛好像一颗宝石一样发着光。
“当然，精灵可不会说谎。”我点点头，笑着说。
“好，你可不能骗我，其实也不用一个手掌那么多，就几颗就够了。”小女孩害羞地低着头。
我揉了揉她的脑袋，“说了一个手掌那么多，就一个手掌的那么多。”
“好啊，那我们拉钩吧？”
我稍稍迟疑了一下，点了点头。
小女孩高兴地跳了起来，拉着我的手“拉钩上吊，一百年，不许变。”
小女孩的手很小，可能只有我的手一半大小，但是我却能感觉到手上的关节长出来细细的茧，微微有点冰凉。
“啊，我差点忘记了，妈妈，叫我去罗德大叔那边拿衣服，我要快点过去，再见啦，你可不能忘记我们的约定哦！”小女孩才突然想起向我挥挥手，又蹦又跳地离开。
“你还没告诉你你叫什么名字。”我对着她的背影喊道。
“玛蒂达。”小女孩回头说。
我在原地略微思考了一下，我觉得应该硬着头皮是找罗拉夫帮忙，我想，几颗糖他还是有的。
罗拉夫居然没有在军营，询问守门的士兵才知道，罗拉夫几天前就带队离开营地，至于去哪里，他也不知道。
看来，只能想老师要糖了，好尴尬。
回到老师的家，老师仍旧在做着炼金，看得出老师对炼金有着非同寻常的热情，每天绝大部分时间，老师都在进行各种各样的炼金。
老师似乎知道是我，没有转过来，有点疑惑地问“怎么这么快就回来了。”
“走了大一圈感觉轻松多了，罗拉夫队长又出去执行任务，所以我也没什么地方去，就先回来了。”我走到老师身边。
老师又在做第一次见面时候做的紫色粉末，我现在知道这紫色粉末应该叫生机结晶，由初级活力药水的主要原料，是十分重要的军需品。
活力药水的作用可以恢复使用者部分体力，缓解疲劳，以及恢复少量的魔力和细胞势能。无论是普通人，练体士，还是魔法师都可以使用。
炼体者，是由于太古大陆只有极少数人都具有魔法天赋，或者具有的魔法天赋过低。
于是有人开始另辟蹊径，强行把魔力粒子吸纳进身体，融入身体各处，使得人体能的各项能力大幅度提高。
具体分为，练皮，练肉，练骨，练脏，四个阶段。
练皮级，以魔力粒子锤炼皮肤以及皮下脂肪，增强抗击能力，以及小幅度增强细胞势能以及体能。这个阶段仅仅只是普通人更加强壮，持续力更强。
练肉级，以魔力粒子锤炼身体各处肌肉组织，增加肌肉爆发力，持久力，中幅度增加细胞势能以及体能。达到练肉级，可以极短时间激发细胞势能，把魔力粒子附着身体加强攻击或抵御攻击。此阶段，如果修习适当的体术或者武技，配合武器和装备，可以应对数十人的攻击不落下风。
炼骨级，以魔力粒子锤炼身体各处骨骼以及软组织，大幅度增强骨骼强度。达到炼骨级，身体细胞由于存储足量的魔力粒子，可以短时间激发细胞势能，把魔力粒子附着身体加强攻击或抵御攻击，或者附着在武器，弓箭，护甲，甚至发出可以类似剑气的攻击。此阶段，细胞势能作用大大增强，可以满足叫短暂的战斗，如果修习适当的体术或者武技，配合武器和装备，可以应对数百人的攻击不落下风。
练脏级，以魔力粒子锤炼身体各处内脏，大幅度增强内脏强度。到达练脏级，身体防御极强，细胞势能巨大，可长时间激发细胞势能，把魔力粒子附着身体加强攻击或抵御攻击，或者附着在武器，弓箭，护甲，甚至发出可以类似剑气的攻击，以及可以进行短暂的飞行。此阶段，以基本超越凡人阶段，只要细胞势能充足，在万军之中亦能来去自如。